Drill dalam konteks latihan adalah metode latihan berulang yang bertujuan memperkuat jalur saraf/Neural pathway melalui proses Neuroplasticity, yakni kemampuan otak untuk beradaptasi dan membentuk koneksi baru akibat stimulus yang konsisten.
Dengan melakukan drill secara rutin, otak dan tubuh membangun long-term memory yang memungkinkan respons menjadi lebih cepat, reaksi otomatis, dan pergerakan efisien tanpa perlu banyak berfikirberpikir. Proses ini sangat berguna dalam meningkatkan performa motorik, kognitif, dan emosional baik dalam konteks belajar, olahraga, terapi, hingga seni pertahankan diri.
No comments:
Post a Comment